Gesundheit

titelbild_atemmasken

Anleitung: Atemmaske selber nähen

Wie kann man selbst eine Atemmaske nähen? Angesichts der aktuellen…

Flohsamenschalen: Die neue Zutat für deine Low Carb Küche

  Wir haben gerade eine Partnerschaft mit Zirkulin gestartet, einer seit Jahrzehnten bestehende Magen-Darm-Gesundheitsmarke, die…

Top 10 Einschlafhilfen

10 Tipps zum besseren Einschlafen

  Lange Nächte sind etwas Wunderbares, wenn wir etwas zu feiern haben oder Zeit mit Freunden und Familie…

Wie die Zeitumstellung unsere innere Uhr durcheinander bringt

  Wie die Zeitumstellung unsere innere Uhr durcheinander bringt: Die alljährliche Zeitumstellung ist ein großes Streitthema. Ist sie…

Unsere 8 Tipps gegen die kalten Füße

  Jede Frau kennt sie, jeder Mann fürchtet sie: kalte Füße. Sie stören uns vor allem Abends, wenn…

Wetterfühligkeit: Wo kommt sie her und was können wir dagegen tun?

  Unser heutiges Thema: Wetterfühligkeit: Wo kommt sie her und was können wir dagegen tun?Kaum hat sich der…

Gesunde Ernährung: Was steckt hinter der basischen Ernährung?

Gesunde Ernährung: Was steckt hinter der basischen Ernährung?

  Wir alle wissen aus der Schule: Eine ausgewogene Ernährung ist das A und O eines gesunden Lebens. Wenn man…

Warum wir alle kleine Auszeiten vom Alltag brauchen

Warum wir alle kleine Auszeiten vom Alltag brauchen

  In unserem Alltag gilt Langeweile schon fast als Fremdwort. Jedes Wochenende ist lange im Voraus durchgeplant. Heute sind wir…

Sonnenbrille liegt am Strand

Sommer, Sonne, Sonnencreme: Warum wir Sonnencreme viel zu oft falsch verwenden

  Diesen Sommer gönnt sich die Sonne kaum eine Pause und beschenkt uns mit schier unendlichen Sonnenstunden. Das lieben wir…

Hitzetipps: Besser schlafen in heißen Sommernächten

Hitzetipps: Besser schlafen in heißen Sommernächten

  Die Sommerhitze lässt sich nicht nur tagsüber kaum ertragen. Mit steigenden Temperaturen fällt…

Empfindliche Kinderhaut schützen und pflegen

Empfindliche Kinderhaut schützen und pflegen

  Unsere Haut begleitet uns ein Leben lang. Mit ihr nehmen wir ersten Kontakt zur Welt auf. Wir tasten…

Hitzetipps: Was man beim Sport beachten sollte

Hitzetipps: Was man beim Sport beachten sollte

  Die Sommerhitze treibt uns seit Tagen den Schweiß auf die Stirn. Die Temperaturen knacken nicht nur alle Rekorde, sondern…

Ich packe meinen Koffer und nehme mit: Reiseapotheke

Ich packe meinen Koffer und nehme mit: Reiseapotheke

  Steht der Traumurlaub vor der Tür, kreisen die Gedanken schon Tage vorher nur um ein Thema: Was muss alles…

Schnelle Hilfe bei Mückenstichen und Juckreiz

Schnelle Hilfe bei Mückenstichen und Juckreiz

  Mücken sind die Plagegeister des Sommers. Kaum haben wir es uns im Gartenstuhl bequem gemacht, tauchen sie wie aus…

Reisethrombose: Ungewollte Reisebegleitung

Reisethrombose: Ungewollte Reisebegleitung

  Der Start in den Traumurlaub ist nicht selten mit einer mehrstündigen Anreise verbunden. Egal ob Ostsee oder das Mittelmeer…

Gesundes Gärtnern: Tipps vom Physiotherapeuten

Gesundes Gärtnern: Tipps vom Physiotherapeuten

  Der eigene Garten hält Oma ganz schön auf Trab. Schwedische Wissenschaftler haben herausgefunden,…

Wohlbefinden: Wie Kuscheln und Berührungen Oma und Enkel guttun

Wohlbefinden: Wie Kuscheln und Berührungen Oma und Enkel guttun

  Berührungen tun uns gut. Ausnahmslos jeder freut sich über eine liebevolle Umarmung, ein aufmunterndes Streichen über die Schulter, gemeinsames…

Hitzetipps: Wenn die Hitze unerträglich wird

Hitzetipps: Wenn die Hitze unerträglich wird

Diese Woche klettern die Temperaturen in Deutschland in ungeahnte Höhen. Vor allem den Süden und Westen Deutschlands trifft es…

Brennnessel

Juckt uns nicht! – Die Brennnessel

  Die Brennnessel ist uns aus Kindheitstagen noch gut bekannt. Einmal mit kurzer Hose durchs Gebüsch gegangen und schon fing…

Ingwer

Ingwer – Eine Wurzel die überrascht

  Ingwer kennen die meisten vom Kochen asiatischer Gerichte. Das ist kein Wunder, denn Ingwer wird seit Jahrtausenden im asiatischen…

Fenchel - das älteste Heilkraut der Welt

Fenchel – das älteste Heilkraut der Welt

  Die Erforschung und Anwendung von Heilpflanzen hatte ihren Höhepunkt im Mittelalter. Zu dieser Zeit wurde das Wissen um sie…

Schafgarbe

Schafgarbe – das Mauerblümchen der Kräuter

  Bei einem entspannten Spaziergang lassen sich am Wegesrand und auf Wiesen von Frühjahr bis Herbst so einige schöne und…

Sportausrüstung

Die besten Sportarten für jedes Alter

  Mit den Enkel toben: Die besten Sportarten um dich fit zu halten Sportliche Betätigung und regelmäßig Bewegung sind auch im…

Junge putzt sich die Nase

Nach der Erkältung ist vor der Erkältung

  Die kalten Herbst- und Wintermonate zollen ihren Tribut: der Hals kratzt, die Nase läuft. Es folgen Fieber, Husten und…

Feld mit Löwenzahn

Löwenzahn – Stark wie ein Löwe

  Viele kennen Löwenzahn nur als kleines Gewächs am Wegesrand, Kaninchenfutter oder durch das Spielen mit den Pusteblumen. Doch in…