Gesundheit

Schlaflos durch die Nacht: 10 Tipps zum besseren Einschlafen

Lange Nächte sind etwas Wunderbares, wenn wir etwas zu feiern haben oder Zeit mit Freunden und…

Wie die Zeitumstellung unsere innere Uhr durcheinander bringt

Die alljährliche Zeitumstellung ist ein großes Streitthema. Ist sie eine gute Idee oder eigentlich nicht? Persönlich…

Wohlbefinden: 8 Tipps gegen kalte Füße

Jede Frau kennt sie, jeder Mann fürchtet sie: kalte Füße. Sie stören uns vor allem Abends,…

Wetterfühligkeit: Wo kommt sie her und was können wir dagegen tun?

Kaum hat sich der Sommer verabschiedet, ziehen uns kalte Temperaturen und der Herbstwind direkt in die…

Buntes Obst und Gemüse auf einem Schneidebrett.

Gesunde Ernährung: Was steckt hinter der basischen Ernährung?

  Wir alle wissen aus der Schule: Eine ausgewogene Ernährung ist das A und O eines gesunden Lebens. Wenn man…

Gemütliche Leseecke auf dem Fensterbrett.

Warum wir alle kleine Auszeiten vom Alltag brauchen

  In der heutigen Zeit gilt Langeweile schon fast als Fremdwort. Jedes Wochenende ist lange im Voraus durchgeplant. Heute sind…

Sonnenbrille liegt am Strand

Sommer, Sonne, Sonnencreme: Warum wir Sonnencreme viel zu oft falsch verwenden

  Diesen Sommer gönnt sich die Sonne kaum eine Pause und beschenkt uns mit schier unendlichen Sonnenstunden. Das lieben wir…

Frau schlafend in einem Bett

Hitzetipps: Besser schlafen in heißen Sommernächten

  Die Sommerhitze lässt sich nicht nur tagsüber kaum ertragen. Mit steigenden Temperaturen fällt…

Lächelndes Baby

Empfindliche Kinderhaut schützen und pflegen

  Unsere Haut begleitet uns ein Leben lang. Mit ihr nehmen wir ersten Kontakt zur Welt auf. Wir tasten…

Mann und Frau fahren auf Fahrrädern über ein Feld

Hitzetipps: Was man beim Sport beachten sollte

  Die Sommerhitze treibt uns seit Tagen den Schweiß auf die Stirn. Die Temperaturen knacken nicht nur alle Rekorde, sondern…